Tag Archives: Питание и диеты

Где вы хотели бы видеть себя, когда вам будет 60 или 70 лет: на курорте, любуясь закатом, или на койке в доме престарелых, уставившись на стакан с пилюлями? Если вам сейчас 30-40-50 лет, то вы стоите на развилке и, хотите вы того или нет, вам предстоит сделать выбор в каком направлении вы будете двигаться. Ничего не предпринимая вы, по умолчанию, …

В последнее время все чаще можно “глютен”, “без глютена”, “рецепты без муки” и т.д.  Современные защитники здорового питания пропагандируют отказ от глютено-содержащих продуктов, объясняя это многими причинами.  При этом, большинству людей сложно представить даже один день, прожитый без кусочка хлеба или макарон. Возникает вопрос: что такое глютен и почему стоит его избегать? Или, по крайней мере, ограничивать употребление глютено-содержащих продуктов, в основном – продуктов из пшеничной муки?  Дело в …

Это беспроигрышная диета. С ней вы теряете вес и становитесь обладателем великолепной кожи. Как не попробывать? В этой программе питания, автор, врач Николай Перриконе, предлагает питаться противовоспалительными продуктами, которые богаты антиоксидантами и Oмега-3 жирными кислотами. Вы не только теряете килограммы, но помогаете вашей коже выглядеть моложе. Это работает? Что касается чистой потери веса, то все сводится к тому, сколько калорий …