Медицина

2020 – ГОД ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ ДВИЖЕНИЯ! В завершении Старого года и начале Нового многие из нас рисуют картинки «идеального себя»: мы мысленно выполняем задуманные проекты, активно занимаемся спортом, гуляем, не объедаемся и чувствуем себя довольными жизнью и счастливыми. Но мы также знаем, что зачастую нашего энтузиазма и силы воли хватает в лучшем случае на несколько недель, и наши планы …

Замечали ли вы, дорогие читатели, что практически вся информация о старости посвящена возрастным заболеваниям (и другим физическим проблемам, таким как старение кожи, например) и методам борьбы с ними?  В современном обществе явно бытует представление о старении как о тяжёлом наказании; как о безрадостном периоде, наполненном страданиями, который нужно постараться отодвинуть любой ценой или просто не замечать! Большинство из нас не …

«Мое тело — мое дело» Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?   Бодипозитив (англ. Body positivity) — это социальное течение, которое становится все более популярным и влиятельным. Как следует из названия, это движение призывает положительно относиться к телам любых форм и размеров, не критиковать их, а принимать такими как есть. Активистки, а активистами этого движения, в основном, являются женщины …

Как мы уже писали в предыдущих выпусках нашего журнала, потеря слуха – как у пожилых, так и у молодых людей и даже детей – является одной из тяжелых проблем современности. Согласно данным Hearing Foundation of Canada примерно 3 миллиона или 10% канадцев страдают от проблем, связанных с нарушениями слуха. Но лишь каждый шестой из тех, кому показаны слуховые аппараты, пользуется …

Активный образ жизни важен для сохранения и укрепления здоровья в любом возрасте, но для пожилых людей это приобретает жизненно важное значение. Согласно многочисленным исследованиям, физическая активность и подвижность могут помочь предотвратить многие хронические заболевания, которые, к сожалению, зачастую являются неизбежными спутниками для людей преклонного возраста. Однако, даже весьма умеренные физические нагрузки смогут помочь предотвратить потерю мышечной и костной массы; восстановить (и даже развить!) …

Всю жизнь сколько я себя помню, особенно в молодости, я страдала от «самокопаний» самой себя. Мне казалось, что я не такая, как нужно; что не то делаю. Всегда хотелось быть хорошей для всех, хотелось всем угодить. Мучилась от огромной нагрузки и ответственности за семью, близких, сотрудников. Просто разрушалась от стремления полностью контролировать всё, даже то, что вне моей сферы влияния. …

Старость – это естественный процесс, который неизбежно происходит в организме любого человека. Но при этом некоторые люди, даже в очень пожилом возрасте, сохраняют здравость ума и неплохую физическую форму, а другие рано превращаются в стариков, обремененными тяжелыми проблемами со здоровьем. Почему это происходит?  Бесспорно, наследственность и генофонд имеют при этом большое значение, но еще большую роль играет образ жизни человека. …

для облегчения симптомов менопаузы, лечения многочисленных заболеваний и общего оздоровления Интервью с основательницей салона О3, Еленой Солучик (Jelena Solujic) В прошлом выпуске нашего журнала мы рассказывали об истории озонотерапии и её применении для лечения различных расстройств и заболеваний, и просто для  укрепления здоровья и улучшения самочувствия. На самом деле список лечебных свойств озонотерапии весьма внушительный:  очищает кровь, насыщает ее дополнительным …

 В наше время неуклонно растет спрос на немедикаментозные методы лечения, позволяющие снизить количество принимаемых лекарств. Это и логично, так как ни для кого не секрет, что: Медикаментозное лечение одних заболеваний приводит к возникновению других, образуя порочный круг. Заболевания нельзя лечить только симптоматически — симптомы вернутся, а здоровью нанесен существенный урон. Чтобы этого избежать, необходимо воздействовать на весь организм — системно и …

В этом выпуске журнала, посвященного здоровому рабочему месту, – здоровому во всех отношениях: психологически, эмоционально, физически, эргономически и так далее – наша постоянный автор Мирра Радий делится своими размышлениями о рабочем коллективе, воспитании руководителей, стиле руководства и многом другом. В нашей компании самой главной ценностью являются люди! Все – разные: по возрасту, по образованию, по национальности, по вероисповеданию, по времени …